心理咨询公司：我的思想总是会陷入一些场景中

我的思维总是会堕入一些场景中,可能是一些往事,或许是想和谁说些什么,或许想些人生大道理。就很简单进去,然后出来的时分就会想,我怎样又陷进去了,不要再去想了。可是总是会操控不住进入到一个场景里。这是什么情况呢?我怎样才干脱节这些东西,叫作心情也好仍是考虑也好。