心理健康教育沙盘：我觉得自己很长时间处于焦虑悲观忧虑的状态,可是家人根本没发现我的情绪异常,还跟我开玩笑。

我感觉自己应该是郁闷了,很溃散有时候就会莫名地哭出来,网上测验是重度郁闷症,我不知道成果准不精确。我现在不敢让他人知道自己郁闷症,但是又不知道怎样处理,我也惧怕去医院,不敢自己一个人去确诊。