重庆心理咨询专家：怎么才能让自己不会为一点小事不反复纠结

您好,我现在怀孕三个月了,可是总觉得自己做什么都不顺心如意!还总是为一点小事想不开,一向重复纠结,自己钻牛角尖,明知道这样想不对,但操控不住自己去想!如,带孩子去测验做小试验,教师再发道具的时分,孩子离教师最近在第一个位子,教师就不先给他,还跳着分,到最后才给我家孩子,我就开端心里不舒服,想不通了