禽兽继父6次强迫女儿：我的症状是抑郁症的表现吗我该如何治疗

严教师,你好,我23岁,从上一年显着感觉到抑郁症的症状将近有一年时刻了,从一开在一些情境下引起的压力大,自卑,严峻导致胸闷,情绪失落,愚钝,挨近奔溃,期间时断时续,尽管没那么严峻,我也能自我调节但常常感觉情绪失落。便是最近常常感觉到前额紧绷(微发凉),思想困难,易疲惫,心境失落且不能操控,这也是抑郁症的症状吗,我该怎么办