心理压力测试：如何摆脱自卑,悲观的阴影-

可能是父亲的离世给我心思留下了暗影,后来又有一段不被亲朋看好和祝愿的婚姻,那段日子一向被所有人冷言冷语,两三年一向处于郁闷消沉自卑对日子没有希望的状况,后边生了宝宝,都感觉自己得了产后郁闷症,尽管现在好些了,但感觉自己总是走不出之前的事带给我的暗影,现在工作了我体现得特自卑,特不愿意与人沟通。教师,我该怎么办?