做自己的心理医生：做什么都没有劲

我在家彻底不想理睬家长说的话,家长说话也不会理,彻底不想开口说话,会集不了注意力,一向玩手机,不想交际,不想跟异性说话,尽管想谈恋爱,可是没有人喜欢我,我现在都不知道怎样跟异性沟通,可是曾经不是这样的,我们班男生少,所以根本上一个学期都没有怎样跟男生说话,每次看见比我长得美观的女生,我都特别自卑,浑身不自在请您帮我剖析一下,并提出处理定见,自己并不希望去医院,谢谢医师!