*非法字符*多动症：我的成绩有所下滑,让我不知道怎么办-

我原来是火箭班第三名上下滑,现在现已下滑到十几名了。我知道自己的问题出在哪但是我便是没有办法去改动它。这件事又不能去向他人倾吐,也不能去讨处理的办法,但是自己如同也不能去好好处理。。真的好抑郁,想问问我该怎么办才好?