我想用正确的方式来爱你：失眠,焦虑,可能有抑郁倾向。

医师您好,现在这姿态的我现已失眠了差不多两个月了,这个月的脾气开端变的十分十分欠好,有焦虑,有不安,今日自残了一次,曾经也有过,乃至轻生的主意。现在有的时分到了晚上我就会开端胸口很闷,然后心口会疼,眼泪也止不住的流,我不知道这是怎样回事,我开端对日子失去了期望,这样的状况在曾经就有,然后本年这半年都没怎样呈现过了,暑假之后就又有呈现了。我不知道我现在该怎样办,能怎样办,我不敢告知家里人,不想去医院,不想跟了解的人以外有任何的触摸。