心理学专业大学：依赖感太强

自己16岁,男,高二,找了一个女朋友,在一起两年了,最近感觉特别依靠她,也不能好好学习和日子,常常由于怀念而失眠,想每分每秒都和她谈天,假如对方不能及时回复音讯,就会很难过,不高兴,曾经从来没有过这种状况,现在这样现已严重影响了自己的日子,假如得不到对方的回应,就会气愤,激烈的占有欲让我常常不放心她,所以究竟应该怎么办