高中生心理健康教育：我不确定自己的情况是否存在心理问题

心境每次都会不可思议的失落伤心,自己并不知道是什么原因,便是很忽然的心境欠好,安静下来了就想哭,呈现这姿态的状况的时分还会有想死的主意,底子控制不了自己的心情,心情不稳定,我想知道这是不是跟我的心思有联系,我该怎么办才好