心理测量与评估：特别能猜疑,胡思乱想,对生活没有希望,不能看到女朋友和异性聊天,聊天工具也是

特别能猜忌,想入非非,对日子没希望,总是感觉活着不如死去(好久了)。不能看到女朋友和异性谈天,谈天工具也是,女朋友改一次手机暗码,我都会猜忌好久是不是改暗码在防着我,是不是有什么隐秘,怕被我看到。我该怎么办?