心理咨询效果：时长感到不安全感

你好专家我想向您咨询一下我现在的一个心思情况自从我上一年下半年到现在会时长感到不安全在外面会感到随时有意外事故针对我出门不敢乘电梯怕出毛病在小区怕有高空投物下来外面怕出车祸还有对尖利的物体发生恐惧感特别在睡觉前能联想到一些尖利的刀具可是对睡觉不会发生什么太大影响我很想知道这些恐惧感是从哪里来的