心理罪小说txt：我感觉自己好不成熟啊

总觉得自己真的好天真。。什么事情都挂脸上,常常激动,脾气也欠好,话又多,常常一激动就什么都讲出来了,还很简单受他人影响。情绪化也很明显,我感觉我自己就像背叛期的初中生相同。。身边的人都不会像我这样??好烦啊好期望能成为一个沉着的人有什么方法能够让人不那么情绪化吗