意津心理咨询怎么样：为什么情绪极其容易掉进黑洞

找了新作业,租了房子,全部都很完美。然后房子进了一个新租客,我觉得不喜欢她。公司有个老同事,说话有点让我不舒服。接着我就觉得日子渐渐进入黑洞,上班和回出租房都有些抵抗,下班没事就出去做公交瞎逛。觉得心境糟糕透了,我不清楚这么一点小事为什么让我苦楚到日子近乎小崩盘。是我的心理素质太差仍是认知需求调整?我希望能找到我的问题所在。