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辽宁治疗多动症的医院：如何改掉因为爱思考而抽烟的坏习惯-

2021-12-10 22:21:18心理问答121

我是个男生,25岁,现在差不多一天一包半的烟。自己知道欠好,由于简单导致昏昏迷迷的。所以很想戒掉。调查了一下自己,简直总是期望考虑的时分才会去抽烟。比方,一件工作十分重要,就会抽烟考虑一下怎么办才好?想一件工作遽然彻悟,就会想抽烟去镇定一下好好考虑一下。这让我很烦恼,由于感觉找不到既能让我坚持独立考虑,又不会去抽烟的办法,我该怎么办?

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