青少年心理抑郁：疫情期间学习状况十分不好,很焦虑

我高三,最近一段时间,听教师上网课,彻底听不进去,并且平常教师安置的作业也不写,很焦虑,知道自己这样欠好,可便是无法专注于学习,觉得自己很混蛋,对不住自己、爸爸妈妈,前段时间还迷了一段时间的直播,这几天我也没有看,可便是不想学习,拿着手机,自己也觉得无聊,便是无法翻开书仔细看看