大连心理咨询师杨光：,我整天胡思乱想,静不下心

我是一个高中高二学生,行将步入高三,我一向都有个缺点,每逢我做了一件事之后,我都会去想假如其时那样做会不会更好,一朝一夕,就陷入了苦楚,永久都在懊悔为什么最初没有那么做,假如做了会不会更好,学习仍是待人接物都是这样