社区心理咨询室：很焦虑烦躁

找了女朋友。可是很多次气愤便是不想理我可是我心里边也不舒服没有当地说够十多次了吧现在我便是很焦虑她只需不回我信息我就很慌然后最近她要去练习。。原本还有伤没有好不想让他去并且怕他练习的时分又忽然气愤我必定会做一些过激的工作我真的很烦躁不知道怎么办