合肥芝麻开门心理咨询怎么样：怎么调节这种心理问题

有时分会想到一些可怕的工作就会联想到家人或许自己,然后心里就会想自己怎么会这样想,心里就祈求千万不要这姿态,比方坐车的时分,我就想肯能会出事故,有了这个主意今后,我心里又想自己怎么能这样想,必定不会的,横竖心里是对立的,比方他人让我给她办件事,我有事没办成,我就一向在那里想这样不太好等等,主要是前一个问题