成都心理治疗：我发现爸爸出轨了

我深爱的一贯待人忠实,仁慈,孝顺的老爸,居然做了那样的工作,我心里如刀绞,又不想让妈妈和弟弟知道,但是,心里很苦楚,我不知道该怎样办?我这段时刻刚好赋闲在找工作,找工作也不太顺心,很惊骇,很苍茫,很无助,想要提高自己却没有方向,想要守住这个家,想要让自己变得更强壮,但是有感觉到自己毫无才能,没有安全感,我知道之后,天天失眠精神上放不开,期望医师能够帮帮我,我不知道该怎样办了?