安徽心理咨询：心理感觉总在和自己作对

有时分上课时坐久了,一有了想快点下课的想法,就克制不住,心里越想阻止,那种感觉就越发激烈,急躁不安。睡觉的时分也相同,有时分想到想看看快睡着时的心率有多快,心里边就会暗暗加速心跳,操控不住。想要放松好好睡,可这种想法克制不住,越操控就越会往那里想,就越睡不着。