国家一级心理咨询师：心情低落,总觉得提不起劲,从而现在比较害怕去挑战一些事物,类似工作比较怕处理中会发生任何问题

最近一向心境失落,也提不起劲工作上现在会变得有一些畏缩了,生怕处理中会遇到各式各样费事的问题做过心理健康症状自评量表SCL90做下来有必定的强迫症,然后搜索强迫症相关内容发现许多内容比较符合求助专家如安在相似情况下改动心境在自认高压的情况下怎么排解压力?别的,我的此类强迫症需不需要去心理咨询医治?