强迫症：我还怎么处理这段关系-

教师们好,我想咨询一下。几个月前,差不多有半年了,我喜爱上了一个有男朋友的女同事,我知道,我现已没有希望了,但我仍是迟迟不肯抛弃她。每次见到她,心里总是怦怦乱跳,头皮发麻,像电击似的。我知道我的行为是不对的,但我不知道怎样办?该怎样去处理这段联系。请各位教师不吝赐教,谢谢了。