最让男人不甘心的分手：女朋友和我分手后拉黑该怎么挽回

我和我女朋友异地恋,由于一些对立,导致她对我不信任加很深的损伤。我对不住她,之前我有件事夸下海口说自己能够,可是到了该做的时分,我却犹疑了一下。以至于她……可是我真的很爱她想重新追回。请问我该怎么做?我理解了自己的差错,也会改正好在和她触摸,可是不知道到时分触摸的办法。