心理罪小说：人际交往困难,听不懂,也不会说

小时候就觉得自己不会说话,也不爱讲,比较自卑,除了自己特别熟的,现在略微好些,但还但是反响慢,自信心缺乏,凡事老是往害处想,便是谈恋爱就想着分手,成婚想着离婚…不知道怎样怎调整,最近心境特别欠好,主要是觉得脑子反响太慢了,情商低…