自我心理分析：我又出现失眠症状了,该怎么办-

2021-12-13 12:28:24心理问答124

我是一名毕业生,本年25岁,前次在本网站咨询过失眠问题,后来我的失眠有所改善,但是最近一个星期左右,我发现自己一躺在床上就惧怕,惧怕失眠,但是成果怎样也睡不着,非得折腾到夜里三点才干入眠,白日没精力,吃饭没食欲,前天晚上我无法吃了百乐眠,但简直无用,我是不是得了失眠恐惧症了,我该怎样办?

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