保定心理咨询师：自卑,父母相处

曾经很自卑,不敢和他人沟通,说话少,后来自己尽力,然后爸爸妈妈那段时刻不在身边,经过半年多时刻,感觉自己反而前进了不少,能和他人共处还好,走出自己的国际和他人沟通。但最近爸爸妈妈回来,和母亲共处四天,母亲仍是和相同的不断的责备,指出问题,开车回家三小时就被念三小时,包含不应走这条路,太贵,留意视力,不会省钱,不应伤风,不会照料自己,变瘦了,皮肤变差了,穿的欠好,没个人样等等。然后又想念我哥的不是。责备不断,很少有必定。这几天时刻感觉自己又让步的跟曾经相同了,变得自卑,不敢和他人沟通。真的好累,不知道该怎样调整。谢谢