重庆附一院心理咨询：怎样才可以轻轻松松的过好当下,不受过去和别人的影响

到现在仍是失魂落魄的,是怎样了?早上忽然意识到男友家成婚的时分或许钱都不多,就担忧重重了,脑补了他家今后成婚缺钱的细节,就愈加烦躁不安了,跟男朋友说心里的担忧,他总是说不会的,仍是不舒服,另一种忧虑是他家成婚的钱不行,就会又拖一年,到时分今年年底不成婚,我觉得很丢人,由于之前他人问我我都是说今年年底的,所以愈加苦恼了,然后心里就不平衡了,加上昨夜爸妈打电话过来问他爸妈开店的事,还很快乐弟弟薪酬涨了,这些我都没爱好,跟我有什么关系呢?可笑,每次的电话都是离不开钱,没有对我真实的关怀,一切的这些让我烦,心里的仇恨又出来了,仇恨爸妈把我寄养在亲属家12年又要回去,仇恨他们对我关爱不行乃至很少,我不知道自己失魂落魄的原因究竟是什么,自己失魂落魄或许是在惧怕吧,惧怕爸妈及那儿的亲属觉得男友家条件不好吧,惧怕他们瞧不起我,惧怕他们品头论足,说姐姐和弟弟都斗争的不错,而我是闲适的拿着几千的月薪,惧怕他们觉得我不凶猛,没什么本事,好惧怕这些,尽管这些曾经都是现实,姐姐是怎样好,弟弟是怎样好,而我在亲属家曾经是怎样没教养,没家教,不懂事。其实,我挺想躲那些人远远的,过自己安静的日子,不受他们观点的影响,做自己就好,所以,我根本不打电话回家,不打给姐姐和弟弟,姐姐很强势,感觉曾经一向镇压我,弟弟缺少温情,很冷,很像妈那样实力,每次他们联络我,我都心思很重,多想轻松的日子,好想自己没有曾经的回忆。