心理咨询通常能解决：自卑,太在意别人对自己的看法!

我自卑,从小到大我就一向自卑,不是外界影响,是自己自身的问题,我有语言障碍,所以我惧怕跟陌生人交流,总觉得自己一说话就会露出缺陷让他人笑话,我惧怕上台或在公共场所讲话。只需一让我讲话我就浑身发抖严重冒盗汗,四肢也会严寒,我知道这样不对,可是我便是迈不过心思那道坎。教师,你说我该怎么办?