心理拓展训练：疑患上双向障碍

医师您好,我常常心情不稳定,简单被激怒,置疑自己患上了双向郁闷,我曾经也不是这样的,便是最近常常跟他人说话会不耐烦,简单讲一两句就会气愤,和他人也开不起打趣很较真。假如真的是双向妨碍,应该怎么医治