南京大学心理咨询：怎样调整自己的心态

我是一个有两个宝宝的人,做事务两年,没有出过轨,可是现在我发现我精神上越轨了,我老公也是做事务的,他这一两年工作上不是很安稳,他下班回到家要不便是看小说,要不便是打游戏,几乎不做什么家务事,我下班回到家给孩子冲凉,洗衣服,拖地,他便是帮我凉衣服,有时候孩子不怎样听话他就很不耐烦,有时候他又对他们很好,有时候去镇上我想让他跟咱们去,可是他要不就说太阳大,或许其他的理由,一朝一夕我就自己带孩子去了,不叫他了,他也没什么钱,我也没想过要跟他离婚,他也从来没给我爸妈打过电话问好,现在我在微信上加了一个人,我仅仅找个人倾吐,没想到这个人他喜爱我,我能感觉他对我是真的,我心里也喜爱他,可是咱们都是有家庭的,他尽管说过他会悍然不顾跟我日子,我不能,我很清楚自己就算有一天我跟我老公离婚了,我也不会跟任何一个男的再过,可是我心里是喜爱他的,咱们见过一次面,我带上我两个小孩的,他对我小孩很仔细,就算我老公他也做不到,我不想由于我而形成他的婚姻日子有问题,我心里又舍不得放下他,我也不想跟任何一个男的过,我不知道该怎样调整自己