挽救婚姻：无法摆脱自己不好的思想和思维所带来的负面影响

便是我会惧怕自己会记住一些没有意义的东西,对许多事物都感到恐惧和防范,我惧怕我自己会一向记住它们,但是我不想去记住,我也知道没有意义的,但是我摆脱不了这种思维和主意了,现已好久了,最近高三,愈加焦虑和郁闷,情绪低落,感觉人生没有止境,好不了了,唉,好难我也不知道怎样,我为什么会这姿态