心理经济学：我的压力很大,能不能帮帮我

教师您好,我是00后,现在正在读初三,立刻就要中考了,我的压力十分的大,我的成果欠好,可是我想考普通高中,不想读职中,假如我考不上的话,我觉得对不住爸爸妈妈,如果今后找不到作业怎么办,还会被同学讪笑,我现在的压力十分大,晚上睡欠好觉,白日没精力,每天都在想这件事,教师您能帮我缓解一下压力吗,能告诉我怎么办吗