游戏心理学：我感觉自己敏感自卑,经常情绪低落,但不知道怎么走出来

我是一名大学生,性情灵敏但也算阳光,在学校成绩中上等,也有几个好朋友,但最近接连的几回考取证书屡次失利,觉得自己很笨,没有自傲,很长时刻处于自卑傍边,觉得自己很差劲,什么都不如他人,常常不可思议就不高兴,想改动这种现状,可是自己又操控不住,常常写作业写着就觉得很伤心,期望医师能给一些主张