心理咨询视频：觉得很无助,迷茫

我不知道我怎么了,我没有感觉日子精力上有压力,但每天都高兴不起来了,也不喜欢交际,晚上回到家都是一个人在哭,哭到溃散,一句很简略的话都要想良久,什么简略的事都想不通,不知道自己所做的一切工作都有什么含义,什么话都跟朋友倾吐不出