心理学入门书籍推荐：抑郁-恐惧症

教师您好,我从两三年前就开端在他人面前写字会手抖,现在越来越严峻,我一想到在他人面前写字,着手就会手抖,包含去银行办什么事务,去签收快递这类的,我如同从两三年前就很自卑,惧怕他人看我,惧怕与陌生人沟通,惧怕他人的观点,我觉得我自己彻底不能正常的生活了,我也自杀过,我吞过许多药,每次都难过的要死也没成功,我立刻就要上大学了,我不知道怎样面临这一切,我该怎样办?