西安心理咨询：希望缓解我现在抑郁的心情

感觉做什么都提不起劲,没有刚毕业时的那种斗志,偶然能提起劲去认真做事,可是也是时间短的,记忆欠好,简单忘事,简单分心!现在也不太爱说话,假如作业这样是不可的,我现在就想能够有斗志去做工作!有没有方法能够协助自己缓解一下我现在的情况?