心理学需要：考试焦虑心慌

毕了业后家人都期望我考公务员,我是想考上,也考了不下十次,都没考上,每次都裸考,抱着重在参加的心态。我从考上大学那一刻后就没再看过书,底子再看不进去,彻底便是解放了,总算不用再为考大学做我不喜欢的事了——读书。大学玩了四年,结业后大企业应聘不上,打着考公务员的名义歇息了半年,最终和同学去了一家互联网公司,从事与自己专业无关的编程作业并在这儿认识了现男友。可是跟着项目组做这种有期限不稳定的作业不只是我家人我也知道干不多长期,所以我又开端考编制了……由于太巴望考上,又明知考不上,所以每次考试时都像生病了相同,会平白无故地哭,还心慌焦虑,我该怎样调度这种心情?