心理饥饿：如何改掉浮躁的坏习惯

最近发现我的这个浮躁的坏毛病越来越严峻,常常导致我做什么工作都是很烦躁的,常常呈现过错,也不能够会集注意力,也让我的意志力缺少,干事时总是三天打鱼,两天晒网,由于浮躁,在每一天我都不知道自己要干什么好,总是做得很急很急,成果呈现许多过错,导致了我的自信心受挫,然后发生自卑,由于浮躁,我的大脑总是莫明其妙的想许多欠好的事,当每做一件事,都是往坏的方面想的,导致了我的精力不安宁……