小学生心理教育：自我矛盾,心理波动起伏大,敏感且难受,想了断自己

我由于个人要素、家庭要素等,整个人变得自卑、灵敏、多虑,我经常置疑自己,也仰慕别人日子,分明很尽力的日子却仍是很苦楚,我觉得死了对我是摆脱,但是我胆子又很小。我就这样自我责怪、自我对立。觉得孤单、窝囊、怕给人带来苦楚和担负,我真的太苦楚了