如何减轻心理压力：婚外感情问题

我爱上了一个不应爱的人,我有老婆孩子,不过我很疼我儿子,老婆也就那样,没有爱情最多只保存一份亲情。我和我爱的这个人生活了八九个月,我很爱很爱她,她离过婚现在家里人催她成婚呢,我实在是走不出这段爱情,现在该怎么办,真的很难过很难过