劈腿挽回：晚上睡不着觉心里老是会想一些事而睡不着

在家邻近学理发,由于学理发学不会,,老是睡不着,由于学不会遭到师傅的冷眼。由于学不会师傅看我的目光都像看痴人相同,干什么事都看不起我,心里很不舒畅。由于这个夜里脑子老是不断回想这些东西,睡不着觉,我该怎么办?