拖延症心理学：因工作被打击报复

我是单位副职领导,喜爱这份作业,很热心也很活跃去推动作业,一把手作业唐塞,为人心胸狭隘,平常我尽管对他作业作风不满意,但从来没和其他搭档说过。两人联系表面上过得去,这次他离任,他的体现让我感觉他对我有很深的怨气,现在我的作业被调集,作业受挫,情绪低落,我需求正视实际,削减受挫感被打击报复感,防止构成心思伤口。谢谢