大学生心理健康教育中心：排斥工作中的一项任务,任务较复杂,一方一直催促。

作业之余接了一份兼职作业,因为挨近交给作业成果的时刻,他方一向敦促交给东西。一起作业上也有3个任务要完结,时刻刚刚起抵触,两个都要的急。心里发生一种排挤那份兼职作业。蜕化,有各种主意想去躲避那个兼职作业,不接电话,不回音讯等等,乃至想上自己受伤等办法,去躲避。心里很伤心,心里烦躁,很有多激动的主意。我该怎么办?