阳光型抑郁症：每天都想要有所收获的心态,是否正常

每天都要有收成,假如没有收成就会很焦虑。假如没有收成,我就会感觉是浪费了一天的时刻然后就开端沮丧。我知道量变到突变需求一个进程,但我仍是执着于在很短时刻内(一天内乃至半天内)就要看到自己有所前进。假如开端沮丧,我就会出办不下去。。。。置疑自己