感情专家：实在不知道怎么办了

我初中的时分长时间被人欺凌导致得了精神分裂可是我心里理解药物仅仅辅佐还需要心理治疗我尝试着让自己回到自己被欺压的那个教室面临欺压自己的那些人我一点点战胜惊骇可是他们的形象在我心里一直很巨大很可怕我的精神状态一直处于惊骇焦虑之中我在脑海里进犯他们我会略微有点安全感可是这样不停在脑中进犯他们会让我很累我该怎么办呢