怎么治疗焦虑症：希望老师们能告诉我怎么办,感觉自己要崩溃了

跟前男友分手快小半年了之前还好,现在忽然感觉前男友要害自己,会来报复自己和家人。由于之前分手的时分他知道我家在哪,分手后也来羁绊过几回,还说不会放过我。可是好久没来了,现在忽然感觉他会来羁绊,特别烦,整天脑子都在想这个,作业学习都无法进行,或许跟我最近焦虑症也有原因,请专家教师们救我。快被自己的愚笨逼迫主意逼疯了