男人被分手后的心理：焦虑又兴奋,经常有危险的想法

每天都很焦虑,要么上午振奋,要么下午郁闷,对任何人都抱有置疑的情绪,常常有损伤别人和自己被害的主意,对家人很歹意,让他们收到心灵上的损伤,并且这个状况保持了两年左右,我是不是得了躁狂?有什么方法能处理么?