一级心理咨询：我觉得自己是一个很糟糕的人

由于家庭环境我从小到大性格内向不合群,不知道怎样跟他人共处,怎样跟他人说话,我惧怕跟他人说错话,我惧怕他人的眼光,惧怕跟他人共处越久他人就越不喜欢我,我总想一个人独处能够一天不说话,我知道我短少勇气,短少自傲,我一直在尽力战胜,可是我现已不知道怎样才干帮到自己了。