焦虑心理治疗：最近总是惶恐不安怕老怕受伤怕摔门

心老揪的紧紧的怕怕怕告知自己要英勇刚强但是又怕的不可我能够的今日去银行跟那个业务员谈天忽然进了个男人我斜瞅了他一眼他用力摔了一下门我马上就严重看那个业务员没事人相同我病是不是重了?不到去人多的当地心揪的,家里是最安全的最起码都知根知底的,怕怕怕,刚强刚强!究竟该怎么办呀?